アイシングについて考察する
- 2016/09/01
- 11:30

多くの整形外科医・特にスポーツ医は初期外傷でRICE重要性を説いている。当然私も30年にわたって最初に言うのがRICEである。基本的には、腫らさないということなのである。腫れれば痛いし、動きが悪くなるし、循環が悪くなり直りが悪くなるし、後で癒着が起こり、後遺症も残る。逆に言えば腫れなければ、痛くないし、すぐ動かせるし治りもよく後遺症も残らないのである。今までは、圧迫と挙上の重要性を説いてきたが冷却はあまり言...
Author:芳村直
芳村整形外科院長
趣味はランニングとテニス
静岡県体育協会スポーツドクター協議会会長
静大教育学部でスポーツ医学の非常勤講師
運動音痴だけど、どっぷりスポーツにはまっています。
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